Reina Latifah ha estado en el candelero desde finales de los 80 cuando lanzó su primer álbum de rap. Ha sido una voz destacando los problemas que enfrentan las mujeres negras, se convirtió en una actriz de renombre mundial y tiene un patrimonio neto de más de $ 50,000,000. ¿Pero su peso afecta su carrera?
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Queen Latifah no hace dieta para perder y mantener su peso. Ella se basa en un plan de alimentacion nutricional y ejercicio regular para mantenerse feliz y saludable. Comer muchas verduras y carnes magras mientras bebes mucha agua es la forma en que Queen Latifah se las arregla para mantenerse en forma.
Siga leyendo para obtener más información sobre el viaje de pérdida de peso de Queen Latifah, cómo su imagen afecta su carrera y qué celebridades han seguido sus pasos saludables para agregar años a sus propias vidas eligiendo cambiar a un estilo de vida más saludable.
El viaje de pérdida de peso de Queen Latifah
En el apogeo de su carrera, Queen Latifah estaba luchando contra la depresión, lo que provocó que aumentara de peso. Aunque estaba contenta con su apariencia, Queen Latifah recibió críticas de miembros de la industria del entretenimiento, a saber, los involucrados en 'Living Single', y le pidieron que perdiera peso para un papel que le ofrecieron.
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Esta fue la primera experiencia de vergüenza corporal que Queen Latifah experimentó en su carrera en los años 90. Ella es citado diciendo: “Recuerdo haber hecho específicamente ‘Living Single’ y se corrió la voz de que necesitábamos perder peso. Aquí estamos, cuatro mujeres diferentes, cuatro tipos de cuerpo diferentes y necesitábamos perder peso”.
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En ese entonces y ahora todavía, Queen Latifah es una mujer positiva para el cuerpo que ama todas sus curvas. Antes de su cumpleaños número 40 en 2010, People le preguntó sobre su pérdida de peso y ella respondió: “Ojalá hubiera sabido más sobre nutrición y ejercicio y lo bien que podría afectarte a una edad más temprana. Entonces lo habría pateado mucho antes”.
Aunque su figura haya cambiado con los años, Queen Latifah ha mantenido que la salud es el aspecto más importante del viaje de pérdida de peso de cualquier persona. Hacer dieta no es algo que ella haga y depende de sus hábitos alimenticios moderados para mantener su físico saludable.
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¿Cómo ha perdido peso Queen Latifah?
Ser positivo para el cuerpo no te da licencia para no ser saludable, al menos eso es lo que cree Queen Latifah. Siempre se ha amado a sí misma sin importar el tamaño de su vestido, pero recientemente se ha tomado en serio el verdadero significado de ello. Amarte a ti mismo significa tratarte bien.
Saludable suele ser sinónimo de dietas y planes de entrenamiento, pero Queen Latifah no usa ninguno de los dos y aún así logró bajar 20 libras y no recuperarlas. Ella hace esto haciendo algunos ejercicios que incluyen yoga, boogie-boarding e incluso baile en barra.
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Lo que realmente marcó la diferencia en la vida de Queen Latifah es su amor por comida nutritiva y deliciosa . Combinando proteínas magras y productos lácteos bajos en grasa junto con todo lo que se come con moderación, la estrella ha desarrollado una relación saludable con la comida y su cuerpo.
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Desde tostadas de aguacate y clara de huevo por las mañanas hasta ensalada de salmón para la cena, Queen Latifah no se ha dejado engañar creyendo que los carbohidratos son malos o que comer menos es el camino a seguir. De hecho, a ella le ha funcionado todo lo contrario. Hace cinco comidas al día y se asegura de comer muchas verduras y beber mucha agua.
https://www.youtube.com/watch?v=60PLLbfztHI¿Qué otras celebridades han tenido una transformación de pérdida de peso?
adela nos asombró a todos por perder 100 libras . Esto se logró en un período de dos años y no fue tarea fácil. En una entrevista con Oprah, que también tiene una maravillosa historia de pérdida de peso, Adele explicó que se necesitó mucho trabajo pesado y entrenamiento en circuito para perder peso.
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dibujó carrey Abrió to Success sobre su lucha contra la alimentación y la bebida poco saludables que lo llevaron a desarrollar diabetes tipo 2. Le tomó a Drew una revisión completa de su sistema de creencias para mejorar su salud para siempre.
chris pratt transformó su cuerpo para su papel como Starlord en 'Guardianes de la Galaxia'. Perdiendo 60 libras en total, su régimen de ejercicio consistía en entrenamientos de cuatro horas todos los días. Correr, nadar y hacer kickboxing en su camino hacia el estado de héroe de Marvel.
Wilson rebelde sorprendió a los fanáticos cuando anunció en el Demostración de Drew Barrymore que había perdido la friolera de 40 libras. Habiendo considerado 2020 como su 'Año de la Salud', Rebel aplicó un enfoque holístico a su viaje de pérdida de peso.